ｽﾀﾊﾞ2024ﾎﾜｲﾄｵﾍﾟﾗ/ｵﾍﾟﾗﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉのおすすめｶｽﾀﾑ方法!ｶﾛﾘｰや糖質,ｶﾌｪｲﾝも調査

2023年のスターバックスバレンタインシーズンに発売されて大人気だった『オペラフラペチーノ』が今年も登場しました！

さらに今年は『ホワイトオペラフラペチーノ』も新たに加わり、よりチョコレートを楽しめるようになりました♪

この記事では、2024年バレンタインシーズン限定ドリンクであるオペラフラペチーノとホワイトオペラフラペチーノのおすすめカスタム方法を中心に紹介していきます。

スタババレンタイン2024オペラフラペチーノのカロリーや糖質、カフェイン量は？

カロリー・糖質

オペラフラペチーノとホワイトオペラフラペチーノのカロリーと糖質を調査しました。

スターバックスのバレンタインシーズンに発売される限定フラペチーノは、トップレベルに高カロリー！過去に発売されたバレンタイン限定フラペチーノのカロリーをまとめました。

発売年	ドリンク名	カロリー	糖質
2023年	フォンダンショコラフラペチーノ	464kcal	糖質62.0g
2022年	ベイクド&クリーミー生ホワイトチョコレートフラぺチーノ	475kcal	糖質50.5g
2022年	トリプル生チョコレートフラペチーノ	453kcal	糖質49.6g

スタバのバレンタインシーズンのフラペチーノは、期間を前半と後半に分け、それぞれ別のフラペチーノが登場します。

シーズン中に1種類ずつの計2種類のフラペチーノが発売することが多いです。

オペラフラペチーノもチョコレートをたっぷり使用しているので、もしかした500kcalを超えるのでは！？と心配しましたが、オペラフラペチーノは約400kcalと、予想よりもカロリーは高くありませんでした。

ドリンクのベースになっているアーモンドミルクのおかげでカロリーが抑えられているかも…？

通常のミルクよりアーモンドミルクの方がカロリーが低いので、その影響があるかもしれませんね。

しかし、ホワイトオペラフラペチーノは予想通り、カロリーが400kcal台後半と、かなり高めでしたね…。

それでも通常のフラペチーノより高カロリーなことには変わりないので、気になる方はカスタマイズ等でカロリーオフしてみてくださいね。

カフェイン含有量

オペラフラペチーノとホワイトオペラフラペチーノのカフェイン含有量は以下になります。

ホワイトオペラフラペチーノの方がカフェイン量が少なく、オペラフラペチーノ約半分の量です。

スターバックスで常時販売されているチョコレート系のフラペチーノと比較してみると…

ドリンク名	カフェイン量
ダークモカチップフラペチーノ	98mg
エスプレッソアフォガート フラペチーノ	80mg

上記のようにスターバックスのチョコレート系フラペチーノと比べると、カフェイン含有量は少なめです。

コーヒーカップ1杯分のカフェイン量は約60～70gほどと言われているので、オペラフラペチーノにはコーヒーを1杯飲んだときと同じぐらいのカフェイン量が含まれています。

＼ドリンクの内容(構成)や売り切れ情報はこちら／

スタババレンタイン2024オペラフラペチーノのおすすめカスタム方法3選

オペラフラペチーノのおすすめカスタム方法を3つ紹介していきます。

①カロリーオフカスタム(無料)

「カロリーが気になって飲むのを躊躇する」、「ダイエット中だからさすがに飲めない…」という人もいるのではないでしょうか？

オペラフラペチーノはスタバのフラペチーノの中でも上位に入るハイカロリーなフラペチーノです。

そこで、少しでもカロリーを抑えるためのカスタム方法を紹介します！

元々入っている材料を減らしたり、なしにするのは無料です。

ホイップクリームをなしにすると、よりカロリーオフできますね。

ダイエット中のご褒美に、ぜひお試しください！

②コーヒー好きな人へおすすめカスタム(+55円)

オペラフラペチーノには元々コーヒーが入っていますが、よりコーヒー感が欲しい人やチョコレートのダイレクトな甘さを抑えたい人におすすめのカスタム方法です。

2023年に私がオペラフラペチーノを注文するときのお気に入りカスタムだったので、試してみてくださいね！

オペラフラペチーノを飲みたいけど、1杯を飲めきれるか不安というときにもおすすめです。

③バレンタインを満喫！チョコレートまみれカスタム(無料)

オペラフラペチーノは想像よりも意外とあっさりとした飲み口です。

チョコレートや甘いものが大好きな人には、少し物足りなく感じるかもしれません。

そこで、甘さ＆チョコレート味をアップした、カロリー無視のカスタム方法も紹介します！

チョコチップとチョコソースを追加したので、よりチョコレート感が味わえます。

チョコレートソースやキャラメルソースといったソース類は無料でトッピングできるので、手軽に甘さが追加できます。

注目ポイントは、コーヒー抜きと氷少なめです！

元々入っているコーヒーを抜くと、より純粋なチョコレートドリンクになりますよ。氷を少なめにすることで、濃厚さもプラスされます。

寒い時期に発売されるフラペチーノなので、氷少なめはこの時期に飲むフラペチーノの必須カスタムかも…！

ただし、氷を少なめにすると通常のフラペチーノよりもゆるいドリンクになります。なので、持ち帰りにはあまり適していません。

暖かい店内で飲む場合におすすめですよ。

スタババレンタイン2024ホワイトオペラフラペチーノのおすすめカスタム方法3選

今年初登場のホワイトオペラフラペチーノは、見た目も中身も真っ白のフラペチーノです。

どんなカスタムが合うのか調べたので、参考にしてみてくださいね。

①カロリーオフ＆後味すっきりカスタム(+55円)

ホワイトオペラフラペチーノのカロリーは479kcalと、かなり高カロリーです。

カロリーが気になる…という方は、オペラフラペチーノと同じようにトッピングを少なめやなしにして、カロリーオフしてみましょう。

ミルクを豆乳へ変更すると、後味がスッキリまろやかになります。豆乳は健康志向の人にも人気ですよね。スタバの豆乳はクセがなく飲みやすいと評判なので、試しに変更してみてるのもアリですよ。

②ホワイトチョコレート満喫カスタム(無料)

オペラフラペチーノでは、エスプレッソショットを追加してコーヒー感をUPさせるカスタムを紹介しましたが、反対に、ホワイトオペラフラペチーノではコーヒー感を少なくし、ホワイトチョコを贅沢に楽しむカスタムをしてみてはいかがでしょうか♪

フラペチーノローストをなしにしてもいいですが、元々のホワイトオペラフラペチーノの味から大きく変化するので、まずは少なめから試してみてくださいね。

③甘党さんにおすすめ幸せ濃厚カスタム(+55円)

今回ホワイトオペラフラぺチーノに元々トッピングされている、ホワイトチョコパウダーやホワイトチョコチップの増量ができないので、甘さを追加したい場合は、ホワイトモカシロップやバニラフレーバーシロップ(+55円)などの、シロップ類の追加がおすすめです♪

シロップ類は、以下の5種類から好みのものを追加できます。

ただ、ホワイトオペラフラペチーノにチョコチップやソースを追加すると、色味に黒が加わってしまうので、見た目の好みが分かれるかもしれません。

実際に飲んだ人の口コミをチェックしてみると、「甘ったるすぎずに、ミルク感が強めで美味しい！」という口コミが見られました。

甘党の人は、さらに甘さを追加するカスタムをした方が、より好みの味になるかもしれませんね♪

まとめ

2024年スターバックスのバレンタインシーズン限定ドリンク『オペラフラペチーノ』と『ホワイトオペラフラペチーノ』について調査しました。

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