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スタバ2024ホワイトオペラ/オペラフラペチーノのおすすめカスタム方法!カロリーや糖質,カフェインも調査

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2023年のスターバックスバレンタインシーズンに発売されて大人気だった『オペラフラペチーノ』が今年も登場しました!

さらに今年は『ホワイトオペラフラペチーノ』も新たに加わり、よりチョコレートを楽しめるようになりました♪

この記事では、2024年バレンタインシーズン限定ドリンクであるオペラフラペチーノとホワイトオペラフラペチーノのおすすめカスタム方法を中心に紹介していきます。

  • 2024オペラフラペチーノのおすすめカスタマイズ
  • 2024オペラフラペチーノのカロリー・糖質
  • 2024オペラフラペチーノのカフェイン含有量
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スタババレンタイン2024オペラフラペチーノのカロリーや糖質、カフェイン量は?

カロリー・糖質

オペラフラペチーノとホワイトオペラフラペチーノのカロリーと糖質を調査しました。

  • オペラフラペチーノ:カロリー395kcal、糖質53.8g
  • ホワイトオペラフラペチーノ:カロリー479kcal、糖質67.7g

スターバックスのバレンタインシーズンに発売される限定フラペチーノは、トップレベルに高カロリー!過去に発売されたバレンタイン限定フラペチーノのカロリーをまとめました。

発売年ドリンク名カロリー糖質
2023年フォンダンショコラフラペチーノ464kcal糖質62.0g
2022年ベイクド&クリーミー生ホワイトチョコレートフラぺチーノ475kcal糖質50.5g
2022年トリプル生チョコレートフラペチーノ453kcal糖質49.6g

スタバのバレンタインシーズンのフラペチーノは、期間を前半と後半に分け、それぞれ別のフラペチーノが登場します。

シーズン中に1種類ずつの計2種類のフラペチーノが発売することが多いです。

オペラフラペチーノもチョコレートをたっぷり使用しているので、もしかした500kcalを超えるのでは!?と心配しましたが、オペラフラペチーノは約400kcalと、予想よりもカロリーは高くありませんでした。

ドリンクのベースになっているアーモンドミルクのおかげでカロリーが抑えられているかも…?

通常のミルクよりアーモンドミルクの方がカロリーが低いので、その影響があるかもしれませんね。

しかし、ホワイトオペラフラペチーノは予想通りカロリーが400kcal台後半と、かなり高めでしたね…。

それでも通常のフラペチーノより高カロリーなことには変わりないので、気になる方はカスタマイズ等でカロリーオフしてみてくださいね。

kuma
kuma

カロリー減量カスタマイズは以下の「人気カスタム」で紹介しているよ!

カフェイン含有量

オペラフラペチーノとホワイトオペラフラペチーノのカフェイン含有量は以下になります。

  • オペラフラペチーノ:カフェイン含有量 61mg
  • ホワイトオペラフラペチーノ:カフェイン含有量 34mg

ホワイトオペラフラペチーノの方がカフェイン量が少なく、オペラフラペチーノ約半分の量です。

スターバックスで常時販売されているチョコレート系のフラペチーノと比較してみると…

ドリンク名カフェイン量
ダークモカチップフラペチーノ98mg
エスプレッソアフォガート フラペチーノ80mg

上記のようにスターバックスのチョコレート系フラペチーノと比べると、カフェイン含有量は少なめです。

コーヒーカップ1杯分のカフェイン量は約60~70gほどと言われているので、オペラフラペチーノはコーヒーを1杯飲んだときと同じぐらいのカフェイン量が含まれています。

カフェイン量

  • オペラフラペチーノ = コーヒーカップ1杯分のコーヒー とほぼ同じ!
  • ホワイトオペラフラペチーノの方がカフェイン含有量が少ない
管理人
管理人

チョコレートにもカフェインが含まれます!気を付けている方は注意してくださいね!

\ドリンクの内容(構成)売り切れ情報はこちら/

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スタババレンタイン2024オペラフラペチーノのおすすめカスタム方法3選

オペラフラペチーノのおすすめカスタム方法を3つ紹介していきます。

①カロリーオフカスタム(無料)

カロリーが気になって飲むのを躊躇する」、「ダイエット中だからさすがに飲めない…」という人もいるのではないでしょうか?

オペラフラペチーノはスタバのフラペチーノの中でも上位に入るハイカロリーなフラペチーノです。

そこで、少しでもカロリーを抑えるためのカスタム方法を紹介します!

  • ホイップクリーム減量(無料)
  • チョコチップなし(無料)

元々入っている材料を減らしたり、なしにするのは無料です。

ホイップクリームをなしにすると、よりカロリーオフできますね。

ダイエット中のご褒美に、ぜひお試しください!

②コーヒー好きな人へおすすめカスタム(+55円)

オペラフラペチーノには元々コーヒーが入っていますが、よりコーヒー感が欲しい人チョコレートのダイレクトな甘さを抑えたい人におすすめのカスタム方法です。

  • ココアパウダ―追加(無料)
  • エスプレッソショット追加(1ショット+55円)

2023年に私がオペラフラペチーノを注文するときのお気に入りカスタムだったので、試してみてくださいね!

オペラフラペチーノを飲みたいけど、1杯を飲めきれるか不安というときにもおすすめです。

管理人
管理人

コーヒーが大好きです!ちなみに、エスプレッソショットを2ショット追加したこともありますが、さすがにコーヒーがチョコレートに勝ってしまい、ちょっと微妙でした…。

③バレンタインを満喫!チョコレートまみれカスタム(無料)

オペラフラペチーノは想像よりも意外とあっさりとした飲み口です。

チョコレートや甘いものが大好きな人には、少し物足りなく感じるかもしれません。

そこで、甘さ&チョコレート味をアップした、カロリー無視のカスタム方法も紹介します!

  • チョコチップ増量(無料)
  • チョコソース追加(無料)
  • コーヒー抜き(無料)
  • 氷抜き(無料)

チョコチップとチョコソースを追加したので、よりチョコレート感が味わえます。

チョコレートソースやキャラメルソースといったソース類は無料でトッピングできるので、手軽に甘さが追加できます。

注目ポイントは、コーヒー抜き氷少なめです!

元々入っているコーヒーを抜くと、より純粋なチョコレートドリンクになりますよ。氷を少なめにすることで、濃厚さもプラスされます。

寒い時期に発売されるフラペチーノなので、氷少なめはこの時期に飲むフラペチーノの必須カスタムかも…!

ただし、氷を少なめにすると通常のフラペチーノよりもゆるいドリンクになります。なので、持ち帰りにはあまり適していません。

暖かい店内で飲む場合におすすめですよ。

kuma
kuma

バレンタイン感をさらに味わえるね…!自分へのご褒美に♪

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スタババレンタイン2024ホワイトオペラフラペチーノのおすすめカスタム方法3選

今年初登場のホワイトオペラフラペチーノは、見た目も中身も真っ白のフラペチーノです。

どんなカスタムが合うのか調べたので、参考にしてみてくださいね。

①カロリーオフ&後味すっきりカスタム(+55円)

ホワイトオペラフラペチーノのカロリーは479kcalと、かなり高カロリーです。

カロリーが気になる…という方は、オペラフラペチーノと同じようにトッピングを少なめやなしにして、カロリーオフしてみましょう。

  • ホイップクリーム減量(無料)
  • チョコチップなし(無料)
  • ミルクを豆乳へ変更(+55円)

ミルクを豆乳へ変更すると、後味がスッキリまろやかになります。豆乳は健康志向の人にも人気ですよね。スタバの豆乳はクセがなく飲みやすいと評判なので、試しに変更してみてるのもアリですよ。

②ホワイトチョコレート満喫カスタム(無料)

オペラフラペチーノでは、エスプレッソショットを追加してコーヒー感をUPさせるカスタムを紹介しましたが、反対に、ホワイトオペラフラペチーノではコーヒー感を少なくし、ホワイトチョコを贅沢に楽しむカスタムをしてみてはいかがでしょうか♪

  • フラペチーノロースト減量(無料)

フラペチーノローストをなしにしてもいいですが、元々のホワイトオペラフラペチーノの味から大きく変化するので、まずは少なめから試してみてくださいね。

③甘党さんにおすすめ幸せ濃厚カスタム(+55円)

今回ホワイトオペラフラぺチーノに元々トッピングされている、ホワイトチョコパウダーやホワイトチョコチップの増量ができないので、甘さを追加したい場合は、ホワイトモカシロップやバニラフレーバーシロップ(+55円)などの、シロップ類の追加がおすすめです♪

  • ホワイトモカシロップ(バニラフレーバーシロップ)追加(+55円)
  • チョコレートソース追加(無料)

シロップ類は、以下の5種類から好みのものを追加できます。

シロップ追加(+55円)
  • ホワイトモカシロップ
  • キャラメルフレーバーシロップ
  • バニラフレーバーシロップ
  • チョコレートシロップ
  • タゾチャイシロップ

ただ、ホワイトオペラフラペチーノにチョコチップやソースを追加すると、色味に黒が加わってしまうので、見た目の好みが分かれるかもしれません。

実際に飲んだ人の口コミをチェックしてみると、「甘ったるすぎずに、ミルク感が強めで美味しい!」という口コミが見られました。

甘党の人は、さらに甘さを追加するカスタムをした方が、より好みの味になるかもしれませんね♪

kuma
kuma

ホワイトチョコ×ミルクの優しい甘さがクセになる味なんだって…♪カロリーは高めだけど、バレンタインだからたまには自分を甘やかしてもいいよね~

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まとめ

2024年スターバックスのバレンタインシーズン限定ドリンク『オペラフラペチーノ』と『ホワイトオペラフラペチーノ』について調査しました。

  • オペラフラペチーノ:カロリー395kcal、糖質53.8g
  • ホワイトオペラフラペチーノ:カロリー479kcal、糖質67.7g
  • オペラフラペチーノ:カフェイン含有量 64mg
  • ホワイトオペラフラペチーノ:カフェイン含有量 34mg
  • オペラフラペチーノはコーヒーカップ1杯分のコーヒーとほぼ同じカフェイン量

<オペラフラペチーノのカスタム3選>

  1. カロリーオフカスタム(無料)
  2. コーヒー好きな人へおすすめカスタム(+55円)
  3. バレンタインを満喫!チョコレートまみれカスタム(無料)

<ホワイトオペラフラペチーノのカスタム3選>

  1. カロリーオフ&後味すっきりカスタム(+55円)
  2. ホワイトチョコレート満喫カスタム(無料)
  3. 甘党さんにおすすめ幸せ濃厚カスタム(+55円)
管理人
管理人

【黒】オペラフラペチーノと【白】ホワイトオペラフラペチーノの両方を並べて写真が撮りたい…!!自分好みのカスタム方法を探してみてくださいね。

\スタバの期間限定ティーラテも優しい甘さで人気です♪/

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